Beaucoup de gens ne réalisent pas que l'ivresse est l'un des modes de consommation d'alcool les plus courants au monde. En fait, plus de 50% de tout l'alcool bu par les gens est consommé pendant la consommation d'alcool. L'ivresse est considérée comme la consommation d'alcool de telle sorte que sa concentration dans le sang est de 0,08% ou plus. Cela équivaut à un homme qui boit en moyenne cinq portions d'une boisson et une femme qui boit quatre portions en environ deux heures.
Quand on pense à l'ivresse, les jeunes, en particulier les étudiants, viennent à l'esprit. Mais les personnes âgées, en particulier les plus de 65 ans, consomment également de l'alcool. Un adulte sur six boit des boissons alcoolisées au moins quatre fois par mois. Les hommes sont deux fois plus susceptibles de manifester ce comportement. Une personne qui boit trop jeune risque de continuer à se comporter de cette manière à l'âge adulte, ce qui entraîne le développement d'un trouble associé à une consommation fréquente.
Pourquoi les gens boivent-ils?
Parfois, cela se produit rapidement en raison de la pression sociale ou parce qu'ils veulent moins s'inquiéter, se sentir mal à l'aise dans un environnement social. Les jeunes peuvent se sentir sous pression lorsqu'ils sont obligés de boire lors d'activités saisonnières telles que des bals ou des compétitions. Mais les gens boivent aussi seuls parce qu'ils veulent cacher leur comportement à leurs proches.
Boire pendant un certain temps peut causer des dommages irréversibles rapides aux parties du cerveau responsables des sentiments de plaisir et de la capacité de se contrôler. Ces changements entraînent une incapacité à abandonner l'alcool qu'une personne continue de consommer pour se débarrasser temporairement des sentiments de tristesse, d'anxiété, de peur, de colère ou de culpabilité.
Conséquences de la consommation fréquente d'alcool
L'ivresse a des conséquences à court et à long terme. À court terme, le corps souffre: une personne peut ressentir des nausées, des vomissements, une gueule de bois et une perte de mémoire. Il peut être blessé ou risquer d'être empoisonné, entraînant la mort.
Les effets à long terme de la consommation excessive d'alcool comprennent l'hypertension, les problèmes cardiaques, les dommages à la mémoire à long terme, la dépression, l'épilepsie, les lésions cérébrales ou hépatiques et le cancer. La consommation excessive d'alcool peut également entraîner des problèmes tels que le chômage, la violence domestique, les maladies sexuellement transmissibles, les grossesses non planifiées et les accidents de voiture.
Une autre conséquence grave de la consommation excessive d'alcool peut être des pannes de mémoire fréquentes. Quand une personne boit beaucoup, son cerveau perd la capacité de conserver des informations à court terme. La panne de courant se produit lorsqu'une personne ne se souvient pas de ce qui s'est passé ou de ce qu'elle a dit en buvant. Vous pouvez rencontrer une panne de mémoire partielle ou totale et, si cela se produit de manière permanente, affectera nécessairement les fonctions cérébrales plus tard dans la vie.
Questionnaire pour déterminer l'état d'ivresse
Si vous n'êtes pas sûr si vous ou votre proche avez des problèmes d'ivresse, voici quelques questions à poser pour déterminer avec précision l'état d'alcoolisme prolongé:
- Avez-vous déjà bu plus de quatre portions d'alcool par jour?
- Avez-vous déjà oublié ce qui s'est passé en le buvant?
- Vous sentez-vous coupable ou avez-vous honte lorsque vous buvez trop?
- Pensez-vous que vous devez réduire votre consommation d'alcool?
- Êtes-vous surpris quand vous avez bu plus que prévu?
- D'autres personnes commentent combien buvez-vous?
- Abandonnez-vous d'autres responsabilités pour trouver du temps pour boire?
Si la plupart des réponses sont "oui", il est temps de penser à une visite chez le narcologiste.
Psychologie de l'état d'une personne souffrant d'alcoolisme
L'alcoolisme est une maladie familiale. Cela affecte non seulement la personne atteinte du trouble, mais également la santé mentale, physique, financière et la stabilité générale de toute la famille ou de l'environnement proche de la personne qui boit. L'environnement domestique est souvent tendu et imprévisible. Les membres de la famille peuvent nier le comportement du buveur, s'excuser pour lui ou essayer de le contrôler.
Si votre proche souffre d'un trouble alcoolique, il est naturel de se demander comment lui faire comprendre qu'il a besoin d'aide. Si vous vous posez des questions à ce sujet, il est probable que votre proche ait atteint le point où il continue de boire malgré les problèmes évidents causés par la consommation d'alcool.
Les problèmes personnels, sociaux et même juridiques qui amèneraient la plupart des gens à conclure que la consommation d'alcool devrait être réduite ou complètement éliminée n'affectent généralement pas les personnes atteintes du trouble. Il est important de comprendre que ce n'est pas une faiblesse, mais plutôt que le buveur est psychologiquement et physiologiquement dépendant de l'alcool et a besoin d'aide professionnelle.
Le problème est que beaucoup de gens dans la frénésie nient l'existence du problème. Peu importe à quel point le problème semble évident pour les autres, une personne ayant une dépendance à l'alcool peut nier avec confiance que la consommation d'alcool est la cause de ses problèmes et blâme plutôt les circonstances ou les personnes qui l'entourent.
Lorsque les gens demandent comment aider un alcoolique, ils reçoivent généralement la réponse: «malheureusement, il est possible de faire très peu jusqu'à ce qu'une personne atteinte d'un trouble alcoolique reconnaisse qu'elle a un problème.»
S'il est vrai que le patient lui-même doit rechercher activement la sobriété et vouloir changer, vous n'avez pas besoin de vous asseoir et de le regarder s'autodétruire, espérant et priant pour qu'une ampoule s'allume dans sa tête. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour intervenir, faire preuve de soins et de soutien, et vous protéger des effets négatifs du comportement d'un alcoolique.
Soutien pendant le traitement de la consommation excessive d'alcool
La première étape pour aider les membres de la famille et les proches de l'alcoolique est de comprendre les motivations de son comportement et d'arrêter de blâmer. Une personne atteinte d'un trouble causé par la consommation d'alcool doit assumer la responsabilité de ses actions pour se rétablir. L'alcoolisme est une maladie chronique qui présente certains symptômes et est souvent causée par une prédisposition Génétique et des circonstances de la vie. Tout d'abord, les informations que vous obtenez vous aident à voir que votre proche est malade et souffre plutôt que d'essayer de vous blesser.
Essayez d'en savoir plus sur le rôle que vous pouvez jouer dans la vie d'une personne et sur la question de savoir si vos actions peuvent réellement lui permettre de continuer à se comporter de cette façon et que vous ne le réalisez pas. En remplissant cette condition, vous vous rapprocherez de la résolution du problème.
Résister à l'homme sans accusation
Malheureusement, aucune méthode populaire n'aidera à sortir de la frénésie. Le problème vaut la peine de parler. Ce sera une conversation difficile. Planifiez à l'avance ce que vous allez dire. Attendez que la personne devienne sobre et relativement stable émotionnellement. Assurez-vous également de vous sentir calme, car il est important que l'interlocuteur ne se sente pas attaqué. Évitez les mots accusateurs tels que «vous feriez mieux de demander de l'aide» et autres.
Au cours de cette première discussion, il est important de montrer au patient à quel point vous vous souciez de lui. Parlez sincèrement et honnêtement de ce qui vous dérange, y compris que la consommation d'alcool affecte la santé et les relations familiales en général. Vous pouvez mentionner un problème spécifique lié à l'alcool, comme des difficultés financières ou des difficultés relationnelles.
Dites à un membre de votre famille que vous voulez le soutenir. Proposez d'aider à trouver un programme de traitement, tel qu'un programme en 12 étapes, ou un établissement de réadaptation, et peut-être assumer certaines tâches ménagères pendant que la personne prend une pause pour récupérer.
Attendez-vous à une certaine résistance. Une personne peut nier l'existence d'un problème. Et sinon, il vous proposera d'arrêter de boire vous-même, sans aide. Cela fonctionne rarement. Cependant, vous pouvez discuter du moment auquel vous pouvez vous attendre à un changement de comportement.
Comment vous aider à vous débarrasser de l'alcoolisme?
Si vous ne savez pas par où commencer pour vaincre l'ivresse, vous pouvez commencer par être honnête avec vous-même. Cela nécessite de la volonté. Notez combien vous buvez et quelles sont, selon vous, les conséquences à court et à long terme de ce comportement. Faites également attention aux endroits et aux personnes qui vous encouragent à boire de l'alcool. Remplacez-le à la maison par d'autres boissons et évitez les situations où vous pourriez ressentir le besoin de boire. Si vous avez encore besoin de boire, assurez-vous de déterminer la dose de consommation. Buvez un verre d'eau entre les boissons ou arrangez-vous avec un ami pour qu'il vous surveille.
Enfin, n'ayez pas peur de demander de l'aide et de l'accepter. Votre médecin traitant, le personnel soignant ou les conseillers des centres de réadaptation peuvent vous aider à commencer à aller dans la bonne direction. Au début, cela vous semblera difficile de réduire votre consommation d'alcool, mais vous dormirez mieux, éviterez la gueule de bois, réduirez le stress et améliorerez votre santé globale. En bref, vous vivrez une vie dans laquelle vous n'avez pas besoin d'abuser de l'alcool pour vous sentir heureux et passionné.
Considérez comment votre environnement vous affecte. Peut-être que vous rencontrez souvent des personnes qui vous affectent négativement, vous obligeant à boire des situations de crise avec de l'alcool. Ou, au contraire, ils invitent dans les bars et les restaurants, traitent avec de l'alcool et ne permettent pas d'oublier les boissons. Essayez de limiter ces réunions.
Trouvez la motivation et Visualisez-la. Malheureusement, malgré un énorme désir initial, au fil du temps, la motivation pour une action peut tomber. Faites une liste d'objectifs qui vous maintiendront motivé efficacement. Ou dessinez une carte de souhaits.
Promettez-vous de vous récompenser pour vos réalisations. Si vous parvenez à ne pas boire pendant une longue période ou à rester sobre après l'événement, utilisez la méthode du fouet et du bâton: récompensez les succès et punissez les échecs. Cette méthode permettra de garder le désir de continuer à agir dans le même esprit, vous aurez la motivation pour de nouvelles réalisations.
Programmes de réadaptation. Il existe des groupes d'auto-assistance, des programmes de réadaptation pour alcooliques, à la fois hospitaliers et ambulatoires, qui aident les participants à s'abstenir.
La fixation de limites. Si l'abstinence totale vous semble incorrecte, définissez une limite sur la quantité d'alcool: ne consommez qu'une certaine quantité par jour, à des heures spécifiques ou ne buvez pas d'alcool.
Trouvez une alternative à l'alcool, si seulement cela aide à résoudre les problèmes de la vie. Beaucoup d'ivrognes arrosent le chagrin, les émotions négatives et les moments malheureux. Essayez de remplacer la consommation d'alcool de manière moins dommageable et radicale, ce qui aura un impact positif sur la santé.
Suivez un cours de désintoxication. Après une longue frénésie, une personne commence à se casser. Avec cela, vous pouvez faire face sans l'aide de l'extérieur, car il y a toujours un risque de tomber en panne. En cas de sevrage sévère, le corps est à risque de fièvre blanche, accompagnée de convulsions, d'hallucinations, dans la version la plus difficile – la mort. Les programmes de désintoxication aideront à faire face, tandis que les médecins formés contrôleront le processus de rupture, même en utilisant des médicaments.
Visitez un programme de désintoxication. Lorsqu'une personne physiquement dépendante de l'alcool essaie d'arrêter de boire, elle peut commencer à se casser. En cas de consommation abondante et fréquente d'alcool, l'abstinence peut être dangereuse et entraîner une fièvre blanche, qui se manifeste par des convulsions, des hallucinations visuelles, une confusion et peut entraîner la mort. La désintoxication sous la supervision de spécialistes vous permet de contrôler soigneusement la rupture (si nécessaire – à l'aide de médicaments).
Envisagez de prendre des médicaments. Dans certains cas, les médecins peuvent prescrire un traitement médicamenteux pour soulager le syndrome de sevrage et soulager les fringales. Des médicaments tels que l'acamprosate, la naltrexone et le disulfirame peuvent être prescrits. Le disulfirame, également connu sous le nom de marque Antabuse, provoque une réaction désagréable lorsqu'un patient boit de l'alcool, ce qui réduit l'attrait de l'alcool et sert de motivation pour rester sobre.
Évitez la Co-dépendance
Après avoir pris toutes ces mesures, rappelez-vous que vous ne pouvez pas forcer votre proche à être traité. Il doit prendre cette décision lui-même et déterminer le système de sortie de la frénésie. Tout ce que vous pouvez faire est d'offrir des options, d'utiliser la Médecine moderne, d'offrir un soutien et de mener à bien ce que vous avez commencé.
Même si votre proche suit un traitement et que le rétablissement commence, il y aura probablement beaucoup de bosses en cours de route. Sans l'alcool en tant que mécanisme de survie, des problèmes plus profonds surgissent généralement – ils ne peuvent pas être ignorés, mais doivent être résolus.
Votre bien-aimé devra continuer à adopter un comportement sobre et les changements qu'il subit vous affecteront plus ou moins. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous – même-votre santé physique et mentale compte aussi.
